ТОП 4 СПОСОБА ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ | КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ?

У каждого из нас бывает так, что настроение на нуле, ничего не хочется - близкие раздражают, одиночество – гнетет... Все видится в серых тонах – и погода, и прохожие, и вчерашние планы.

Я подобрал самые действительные способы по улучшению настроения. Вам они точно должны подойти!

Первый способ поднять себе настроение это Ваше хобби. Выделите для себя время и займитесь любимым делом. Ничто так не радует, как такое занятие. Спустя некоторое время Вы 100% поднимете себе настроение и почувствуете вкус к жизни. Этот способ очень мощный и срабатывает всегда!

Второй способ – это съесть что-нибудь сладкое. При этом будут вырабатываться гормоны радости, и ваше настроение поднимется.

Третий способ поднять себе настроение это веселая песня. Включите свою любимую песенку и подпевайте вслух! Только обязательно выберите именно радостную композицию. Грустные мелодии натравят на Вас еще больше тоски.

Четвертый способ поднять себе настроение это прогулка. Совсем не имеет значения, какое сейчас время года. Попробуйте вылезти из интернета, отбросить все дела и позволить себе хотя бы часик тишины, в которой Вы наверняка услышите себя. Уйдите подальше от городской суеты и шума, подарите себе немножечко покоя, тишины и единения с матушкой природой, и Вы всей кожей почувствуете, как жизненная энергия вновь возвращается к Вам обратно.
Это первая часть, в ней всего 4 способа. Всего частей будет 4, в каждой из них тоже по 4 способа.





Не читай дальше. Я предупреждал.

4 способа поднять настроение, Как поднять настроение, Поднять настроение, Настроение, Плохое настроение, Улучшить настроение, Способы поднятия настроения, Федотыч, Федотыч – Познавательный канал, Познавательный канал, Способы поднятия настроения часть 1, Хорошее настроение, Грусть, Радость, Печаль, Тоска, Депрессия, Хобби, Сладкое, Серотонин, Музыка, Прогулка