Эмоциональное выгорание | Как я справляюсь | Перезагрузка: 3 шага помощи себе

К сожалению, тема выгорания актуальна для многих. Кто-то сталкивается с выгоранием на учёбе, кто-то на работе. В этом видео я показываю как помогаю себе справиться с выгоранием и рассказываю какие могут быть причины его появления. Если сейчас вы чувствуете, что тема выгорания отзывается внутри, пожалуйста, не игнорируйте это чувство. Может стоит побыть наедине с собой и прислушаться к внутреннему голосу?

Свои истории, вопросы на тему выгорания и ментального здоровья можете оставлять ниже в комментариях