Как приобрести полезные привычки и избавиться от вредных #стаканчая 026

Что еще посмотреть на моем канале?
Рубрика Стакан Чая:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJLz_oHkGNLGQSnI_txALPhIQMh9jD43v
Документалки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJLz_oHkGNLE2dQq5MdDO7b4ecypYPtrP

Подпишись на мой Youtube обязательно!
https://www.youtube.com/c/JustPunkIt?sub_confirmation=1

А также следи за мной в социальных сетях:
Instagram: https://www.instagram.com/justpunkit/
Facebook: https://www.facebook.com/JustPunkIt/
Telegram: https://t.me/justpunkit
И даже TikTok: https://www.tiktok.com/@justpunkit

Выпуски доступны для прослушивания в виде подкастов:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/justpunkit/id1530957754
Soundcloud: https://soundcloud.com/justpunkit
Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjUwNDQ4ODg1L3NvdW5kcy5yc3M=

Привычки — наши союзники или враги? Я убежден, что враги — это неосознанные привычки. Как вычислить, полезна ли привычка, а самое главное, как ее выработать — делюсь в этом выпуске.

Рассказываю, как я бросил пить и правильно выстроил свои занятия спортом, какие методы работают, какие ошибки я совершал, и почему сила воли не помогает приобрести привычку, а вот дисциплина очень важна.

Напиши в комментарии, как ты обламывался в попытке приобрести полезную привычку, или наоборот, что удалось и благодаря чему