Марафон поперечного шпагата | Влог №6 | Внутренние сезоны человека

Хочешь научиться шпагату? В этой рубрике мы вместе проходим курс по растяжке для поперечного шпагата. Финишная прямая – конец года. К этому времени мы постараемся сесть на шпагат, ну или хотя бы приблизиться к заветной мечте. Йога учит нас не только ставить галочки напротив пунктиков, но и демонстрировать терпимость к себе любимо(й)му. Нам с тобой не важно, как быстро будет достигнута цель, ведь на протяжении всей растяжки мы будем болтать обо всем подряд. Периодически (где-то раз в две недели) будут выходить новые видео такого формата с новыми темами для разговора и новыми растяжками для занятий в домашних условиях.

*Выполняй растяжки хотя бы 3 раза в неделю до выхода следующего видео и делись своим опытом в комментариях и в инстаграм с *#марафоншпагатастати* У тебя все получится!


Это видео будет последним из серии. Не смотря на то, что я не доконца села на поперечный шпагат, я очень довольна результатом растяжки. Буду продолжать и в 2021 пока не получится полностью сесть на шпагат!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня расскажу тебе о концепте внутренних сезонов и как они движут тобой по жизни. Чтобы всегда оставаться на волне, а не под ней, лучше им не противиться, а работать вместе и соответственно своему сезону :)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


#МарафонШпагатаСТати #Поперечный #Шпагат #Марафон #Цели #Планы #Планирование #12недельвгоду #неудачныйгод #Йога #КакСестьНаШпагат #ЙогаДляГибкости #НоваяРубрика #Влог #ДавайПоговорим #YogaIsForEveryone #Растяжка #ЙинЙога #ВечерняяЙога #ЙогаДляНог #РастяниМышцы #ЙогаДляРастяжки #ПрокачайТело #СлушайСвоеТело #ЙогаДома #КакРасслабитьМышцы #ЙогаНаРусскомЯзыке #ЙогаПоРусски #ЙинЗанятие #ЙогаДляРасслабления #ЙогаДляТазобедренных #КрасивыеАсаны #Полезно #ПрислушайсякСвоемуТелу #ЙогасТати #ЙогаДляНачинающих #РасслабьМышцы #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch