МУЗЫКА ДЛЯ СПОРТА..Music for exercise and running.

Музыка для физических упражнений,хорошо подходит для бега.
Физические упражнения:
стимулируют обмен веществ, тканевой обмен, эндокринную систему;
повышая иммунобиологические свойства, ферментативную активность, способствуют устойчивости организма к заболеваниям;
положительно влияют на психоэмоциональную сферу и улучшают настроение, обладают антистрессовым действием.
Бег очень полезен для здоровья, и это его основное назначение. Бег укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является профилактикой заболеваний сердца и легких.Оздоровительный бег
является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым.
По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты.
Ссылка на видео:https://youtu.be/VvbNBDfiyps
Подписывайтесь на мой канал и вас будет ждать ещё много интересного
https://www.youtube.com/channel/UCEY-8rZt8L7SKYdkaMEH3oQ